I Consiglieri delegati a Sport e Sanità e i gruppi di cammino

I Consiglieri delegati a Sport e Sanità propongo la sperimentazione dei Mercoledì 16 Luglio 2014 ore 19.00 al Parco Pissina con Monica e Ambra Cos’è un gruppo di cammino? È un gruppo di persone che si ritrova, in giorni e luoghi definiti, per camminare insieme. Il gruppo è guidato da un istruttore che stabilisce la lunghezza del percorso, la durata e il ritmo della camminata. A chi è rivolto? La partecipazione è aperta a tutti! Camminare è un’attività fisica moderata, non richiede particolari abilità, né equipaggiamento specifico (solo abbigliamento adeguato e scarpe comode) Caratteristiche La durata dell’uscita sarà di circa 50/60 minuti. Viene effettuata in sicurezza, con la presenza di un conduttore specializzato. È prevista un’uscita settimanale, il mercoledì, modificabile e/o estendibile in funzione delle richieste ed adesioni. Finalità Il regolare esercizio fisico aiuta a: -tenere sotto controllo e prevenire molte malattie (diabete, ipertensione, osteoporosi, malattie cardiovascolari, alcuni tumori) -tenere sotto controllo il proprio peso -rinforzare muscoli, ossa, articolazioni Camminare ci rende più attivi, agisce positivamente sull’umore, regala la possibilità di piacevoli incontri, ci rende osservatori più sensibili a ciò che ci circonda.

Info ed iscrizioni: LA PARTECIPAZIONE È GRATUITA

Ismaele Tognella 3279078158 Elena Dal Zotto 3492110769 segreteria@comune.arsagoseprio.va.it